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題 名 | 探討有氧與阻力運動對動脈功能與結構之影響 |
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作 者 | 陳玫秀; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷 期 | 22:4=87 2008.12[民97.12] |
頁 次 | 頁23-31 |
分類號 | 528.9012 |
關鍵詞 | 有氧運動; 阻力運動; 動脈結構; 動脈硬化; 心血管疾病; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 近年來在臺灣地區十大死因中,心血管疾病(cardiovascular disease)的排名一直居高不下,已嚴重影響國人的健康,其中動脈硬度(arterial stiffness)在心血管疾病中是一重要的指標,且是心血管疾病的獨立預測因子。經長期規律的有氧運動後,在動脈結構方面會產生一些改變,如動脈順應性增加、脈波速率下降、血管內膜中層厚度減低及血管內腔直徑增大,這些改變均能降低或減緩動脈硬化的發生,以減少罹患心血管疾病的機率;阻力運動能增加肌力、肌肉質量、骨質密度…等,但目前阻力運動對動脈結構的影響尚未獲得充分瞭解,有些認爲會加劇動脈硬度,有些則認爲沒有影響,這些不同之處仍須未來更多的研究去加以釐清。 |
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