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題 名 | 武術散手運動體能要素之探討 |
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作 者 | 陳榮煌; 廖俊強; 陳雍元; | 書刊名 | 中華體育季刊 |
卷 期 | 20:1=76 民95.03 |
頁 次 | 頁75-82 |
分類號 | 528.97 |
關鍵詞 | 武術散手; 體能要素; |
語 文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 武術散手是建立在中華傳統技擊武術上而發展起來的運動項目,在比賽過程中相當重視運動員的體能、技術及心理能力,三者結合發揮的整體競技能力。體能主要區分為基本運動能力及專項體能兩大類,而透過相關文獻的分析探討,可得知武術散手運動的體能要素包括肌力(muscular strength)、瞬發力(explosive power)、速度(speed)、耐力(endurance)、柔軟度(flexibility)、敏捷(agility)及協調(coordination)等七項,如此方能為培育優秀武術散手運動設計出完善的訓練處方。 |
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