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來源資料
中華體育季刊
10:1=37 1996.06[民85.06]
頁73-78
各種教育
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運動生理學
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題名
腹式呼吸與運動=
作者
邱耀群
;
期刊
中華體育季刊
出版日期
19960600
卷期
10:1=37 1996.06[民85.06]
頁次
頁73-78
分類號
528.9012
語文
chi
關鍵詞
腹式呼吸
;
運動
;
中文摘要
呼吸是人體重要之生命現象。嬰兒一出生的第一個呼吸就腹式(橫隔膜)呼吸。成長後,漸漸地改變了此種呼吸運作方式。呼吸運作方式與人體生心理反應密切相關,不同的呼吸方式會因應著生心理之差異變化。透過有率的呼吸方式~腹式呼吸,生心理將可獲至改善,藉呼應與運動領域相關之事實,並凸顯其共同配合運作之重要性。
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