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來源資料
景女學報
3 2003.01[民92.01]
頁137-143
各種教育
>
運動生理學
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引用格式
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匯出書目
題名
血脂肪與運動=
作者
劉啟仁
;
期刊
景女學報
出版日期
20030100
卷期
3 2003.01[民92.01]
頁次
頁137-143
分類號
528.9012
語文
chi
關鍵詞
血脂肪
;
三酸甘油脂
;
膽固醇
;
脂蛋白
;
心血管疾病
;
脂蛋白解脂酶
;
中文摘要
高血脂症是招血液中三酸甘油脂、低密度脂蛋白與非常低密度脂蛋白,超過正常標準。而導致動脈粥狀硬化,提高心臟病與腦血管病變,血管栓塞的發生率與死亡率。因此,治療的方法,應降低這些不良的脂蛋白,而提高體內高密度脂蛋白濃度。慢跑、游泳、自由車、有氧運動可以幫助降低三酸甘油脂與低密度脂蛋白,提昇高密度脂蛋白的濃度,值得提倡。
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