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題名 | 健康行為理論在健身運動促進的應用= |
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作者 | 蔡崇濱; |
期刊 | 運動健康與休閒學刊 |
出版日期 | 20050700 |
卷期 | 3 民94.07 |
頁次 | 頁10-18 |
分類號 | 993.198 |
語文 | chi |
關鍵詞 | 行為改變; 健康行為理論; 健身運動行為; |
中文摘要 | 缺乏規律運體是導致個人罹患慢性疾病的主要原因子一,因此,許多學者都將運動介入作為健康進的重要策略。 儘管國人的健康意識已漸提昇,對於維持規律運動的重要性,以及缺乏規律運動的危險性,也都知之甚詳,但是,規律運動的人口比率,始終不高(約只25%左右),如何縮短這種知行之間的落差,正是我們努力改善的焦點。 本文分別說明健康行為理中的健康信念模式、社會認知理論、理性行動理論、計畫行為理論與跨理論模式,以及該等理論的模式在健身運動促進上的可能應用,希能有助改善多數國人未能轉變健康認知成為健康行為的現況。 |
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