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題名 | 建國技術學院進修部學生健康體適能之探討 |
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作者 | 施慧珉; 曹春隆; | 書刊名 | 建國學報 |
卷期 | 20 2001.06[民90.06] |
頁次 | 頁147-154 |
分類號 | 993.16 |
關鍵詞 | 健康體適能; 五分等級量表; 進修部學生; |
語文 | 中文(Chinese) |
中文摘要 | 本研究之目的有四:1.以健康體適能為方法,瞭解受試學生身體質量指數、肌力,肌耐力、柔軟度、心肺耐力分佈的情形。2.瞭解學生每週運動次數對其體適能之影響。3.瞭解不同年級及不同年齡,男女生健康體適能之差異,進而與行政院體委會國民體能檢測簡易常模做一比較。4.本研究資料建立後,可讓體育老師瞭解,本校學生與臺灣同年齡學生的體適能差異,以作為施教上之參考和學生體適能自我評量之比較對照。本研究參照行政院體育委員會(民87)製訂之國民體能檢測實務手冊健康體能測驗項目施測。結論有四點: (一)一、二年級每週運動次數方面,二年級男生平均每週運動次數略高於一年級;二年級女生平均每週運動次數略高於一年級。故本校建健體適能二年級略優於一年級。明顯看出進修部一、二年級學生均較少從事運動,建議需養成規律運動習慣,以提升本身之健康體適能。 (二)一、二年級健康體適能方面,二年級男生呈增加的情況,二年級女生呈下降的情況。但二年級男、女生有優於一年級的傾向。所以建議一年級新生應多參與健康體適能相關活動課程,進而增加健康體適能。 (三)與全國常模比較方面,19歲組男生除了心肺耐力尚好外,其餘的都需加強。18至25歲組,一分鐘屈膝仰臥起坐明顯各組都較差,建議加強有關增進肌(耐)力之體育教學。18至40歲各組,心肺耐力本校大都在落在尚好及普通,二年男女生健康體適能明顯優於一年級,可能是因為本校將1500公尺及3000公尺列入一、二年級必測項目所影響,建議應再測三年級學生之健康體適能可供對照參考。18至45歲各組,身體質量指數除19歲、35至40組超過臺灣同年齡外,其餘均為普通或低於標準值,所以建議應多運動增加身體質量指數。 (四)本研究之五分等級量表可供本校學生在自我評量本身體能之比較及對照之參考。 |
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